Janayitri Brahmanda

Vind geluk, liefde en gezondheid in jezelf

Op zoek naar jezelf? Naar liefde? Naar geluk? Een dieper doel in je leven? We zijn meestal druk met het zoeken van geluk en liefde buiten onszelf.

Juist het stoppen met zoeken, achterna gaan en ‘iets willen’ zorgt voor de innerlijke rust die we nodig hebben om tot het geluk en de liefde in onszelf te komen.

Precies daar waar we heen gaan tijdens het mediteren ‘tussen onze gedachten’ connecten we met ons ware zelf, onze ziel. Dat is geluk.

Het gaat allemaal om balans tussen lichaam, geest en ziel. Balans tussen de energie en het fysieke. Gedachten, woorden en acties. Yoga en meditatie zijn een eeuwenoud middel om tot die balans te komen. Het is een leefstijl, die start met goede voeding en positieve gedachten.

Yoga is an inner process that is as much off the mat as on the mat and starts actually on your plate; light food gives light thoughts. What you eat, you become. What you think you become. With yoga we get control over thoughts and senses, which is the key to reach our inner happiness.”

Janayitri

Het pad van echt diep geluk is een innerlijk proces en dat kun je alleen zelf bewandelen, dat kan niemand anders voor je doen. Soms is het fijn om wat hulp te krijgen: dat kan.

Ik bied life coaching, voedings- en gezondheidsadvies, meditatie training, yoga therapie, verschillende workshops en yoga lessen. En voor kids kindercoaching en kinderyoga lessen (met een eigen ontwikkelde methode). Allemaal in het teken om weer stralend in het leven te staan.

Mijn boeken kunnen je ook verder op weg helpen; fijn in je eigen tempo, thuis op de bank.

Tips vind je in mijn blog, zoals hoe je jezelf kunt helen met yoga en voeding (een mooi en life changing cadeau voor jezelf).

---