Vind geluk in jezelf 

Wij zijn body, mind en soul. Alles staat met elkaar in verbinding. Als je je niet lekker in je vel voelt, als je ziek bent, ongedurig, gestresst of wanneer je je niet gelukkig voelt, dan is het belangrijk om op alle drie de vlakken met jezelf aan de slag te gaan. Het is een vorm van zelfliefde of zelfzorg, die hard nodig is in de huidige tijdsgeest met drukte, van binnen en van buiten.

Als je bij mij komt voor Lifestyle Coaching & Yoga Therapy dan krijg je een heel pakket aangeboden: ik ga met je aan de slag om het geluk weer in jezelf terug te vinden, met allerlei middelen die je zelf ook kan inzetten. We gaan mediteren, we gaan soms wat praten, je krijgt voedingsadvies volgens het yoga dieet, we gaan bewegen en ik kan je behandelen met Ayurvedische massages. Dat heeft fysiek groot effect, maar ook energetisch: je chakra’s komen weer in balans. De energie van elke chakra is de toevoer van verse energie prana naar je fysieke organen en functies. Vandaar dat je je fysiek ook veel beter gaat voelen, wanneer blokkades in de energie worden opgelost.

Alles bij elkaar gaat het je helpen om weer in balans te komen op alle vlakken: fysiek, mentaal en op zielsniveau. Het leert je opnieuw verbinding maken met je kundalini-energie, oftewel je intuïtie die gelijk staat aan je zielsenergie van liefde en geluk.

Kinderen staan van nature al veel meer in verbinding met hun innerlijke geluk, de kunst is juist om hen te laten stralen met een open en sterk hart en hun eigen authentieke zelf laten ontdekken. Daar heb ik ook een boekje over geschreven ‘Yoga-energizers voor kinderen’, voor ouders, yoga docenten en leerkrachten.

Every act that goes through the senses has an influence on ones health. Sri Sathya Sai Baba